i corsi IN GRuppo

Nei corsi collettivi viene proposta una pratica equilibrata e adatta a tutti (esclusi solo i bambini), indipendentemente dall'età, dalla forma fisica e dall'esperienza.

Il percorso proposto è centrato sull'ascolto del corpo e sulla riscoperta delle sue possibilità, con una particolare attenzione rivolta al miglioramento della statica della colonna vertebrale e alla liberazione del respiro, meravigliosa risorsa di potenza straordinaria.

In ciascun corso verrà proposta una panoramica il più possibile completa delle molteplici pratiche offerte dallo yoga: posture, sequenze in movimento, tecniche di conduzione del respiro e dei flussi energetici (Pranayama), rilassamento, pratiche di concentrazione (Dharana).

I corsi non sono differenziati per livelli, né, a priori, per tipo di contenuto. L'esperienza ci ha insegnato che i gruppi formati da persone con diversi livelli di conoscenza dello yoga progrediscono più rapidamente dei gruppi omogenei.

La dimensione ristretta delle classi (massimo 12 allievi) consentirà a ciascuno di essere seguito individualmente.

Al fine di costruire un percorso didattico con gruppi sufficientemente stabili si raccomanda un'iscrizione come minimo quadrimestrale. In caso di esigenze diverse da parte degli allievi è comunque possibile concordare una frequentazione per periodi più brevi, così come inserirsi a corso già iniziato.

In ogni momento è possibile effettuare una lezione libera di prova prima di confermare l'iscrizione.