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La gravidanza può essere spesso l'occasione per concedersi un pò di tempo, fare una sosta e mettersi in ascolto: il corpo che cambia, i ritmi diversi da quelli soliti, i pensieri nuovi, le aspettative, a volte la paura o la preoccupazione. E' come un intervallo un po' sospeso, e protetto, a preparazione delle grandi e vitali fatiche del parto e dei primi mesi di puerperio. E' un periodo strano, in cui i sensi diventano acuti, ma la percezione sembra attratta dal sè più intimo,piuttosto che dirigersi verso il mondo intorno. C'è una naturale attitudine all'interiorità, e ogni tanto compare la sensazione di uno stato spontaneo di pace. Dunque la gravidanza potrebbe considerarsi un momento privilegiato per iniziare la pratica dello yoga. Che va, si potrebbe dire, in una direzione affine: un percorso verso il proprio "centro" e verso la consapevolezza: del corpo, del respiro, del movimento, del senso del limite e delle proprie potenzialità. Si propone questo corso a partire dal 4 mese di gestazione.
Bianca
Tosi
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